突如其来的疫情，究竟给我们的生活带来了怎样的伤害？
我们应该如何从容应对疫情带给我们的影响？
这场干货满满的讲座告诉你答案！
2023年1月8日，由红苹果公益主办的“疫情下的阳光心态建设”专题讲座，以线上直播的形式如期举行。本次讲座由福建省教育援助协会李坪老师主持，心理咨询师、高级心理危机干预师、高级家庭教育师叶德琴进行主讲，吸引了三百多名观众观看并参与直播互动。
讲座主要围绕“新冠疫情的伤害”“当下百姓的健康状况”“阳光心态的建设”三个部分展开。叶德琴老师认为，疫情下，就业困难、收入锐减等问题是当下许多家庭面临的实际难题，而失落、倦怠、心态失衡等心理问题也需要及时重视起来。疫情下应当如何建设阳光心态？叶德琴老师给出以下三点建议：
叶德琴老师给出以下三点建议
① 一是要保持心理健康，正确地认识自我和接纳自我，使自己的心情处于以愉悦为基调的平静状态；要很好地承担自己的基本社会角色，客观理解社会现象，提升自我调节能力。
② 二是要建立良好人际关系，理解人际关系是变化发展的这一规律，熟练掌握人际交往技术。
③ 三是要提升幸福感，悦纳自己，坚持锻炼，心怀感恩，知足常乐，活在当下。
听完直播讲座，观众们纷纷表示受益匪浅。他们高兴地对叶德琴老师说：“叶老师，特别谢谢您在疫情期间为我们开的这个讲座，我们都觉得您讲得非常好，希望以后能有更多参与机会！”
自2022年4月以来，“红苹果公益”为晋安区司法局及辖内各司法所的社矫对象免费开展心理健康相关知识讲座，为疫情下心理健康建设提供了力所能及的帮助。
关于我们
福建省教育援助协会（红苹果公益）是一家致力于为困境儿童提供帮扶援助的5A级慈善组织，2019年5月获得慈善组织公开募捐资格。
协会关注特殊群体困境问题，聚焦困境儿童帮扶，针对困境儿童家庭的各类需求，围绕儿童生存权、受保护权、发展权、参与权开展一系列帮扶项目，力求在心理健康、权益保障、能力建设等多方面促进特殊群体良性发展。
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指导老师 | 福建省教育援助协会
本期编辑 | 林俊杰 林靖奇
责任编辑 | 陈晓容 张楚涵
文案来源 | 福建省教育援助协会返回搜狐，查看更多
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